KOL-hold - Aktiv i Aftenskolen

KOL-træning i Jels med en fysioterapeut

Tryg og tilpasset træning for dig der lever med KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom) og oplever begrænsninger med åndenød i hverdagen. Vi arbejder med styrke og kondition, så du bliver mere sikker på at bevæge dig - også når du bliver forpustet.

Træning tilpasset dig og din hverdag

Træningen består af en kombination af konditions- og styrketræning og tilpasses dit niveau. Fokus er på gode oplevelser med motion og på at styrke din tryghed ved fysisk aktivitet.

Du får mulighed for at arbejde med din styrke, kondition og dit fysiske overskud i rolige og trygge rammer.

Mere overskud med KOL-træning

Målet med træningen er at gøre det lettere at være fysisk aktiv i hverdagen. Du arbejder hen imod mere energi og større overskud, så du får bedre muligheder for at gøre de ting, der betyder noget for dig.

Samtidig bliver du også en del af et fællesskab med andre, der lever med KOL og kender nogle af de samme udfordringer.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.

Aktiv i Aftenskolen - i Vejen Kommune

Dette hold er en del af et samarbejdsprojekt mellem FOF Sydjylland, Vejen Kommune og Brørup Sundhedscenter om at tilbyde hold med fokus på bevægelse, fællesskab og mental sundhed for borgere i Vejen Kommune.

Se mere om samarbejdet her →