Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Sydjylland
Yoga - Balance i livet
For dig der har brug for et åndehul i en hektisk hverdag - i Haderslev. Vi træner styrken og balancen og får tid til at mærke kroppen. En stund kun for dig, hvor tempoet falder og dit nervesystem får ro.
Få mere ro og balance med yoga i Haderslev
Vi arbejder med blide stillinger, bevægelse og vejrtrækning med fokus på kropsbevidsthed, styrke og smidighed. Undervisningen giver dig et sted at lande, finde nærvær og skabe lidt mere balance i livet.
Forløbet er enkelt og praksisnært uden fokus på østlige filosofier. Alle kan være med uanset erfaring eller fysisk udgangspunkt. Du får alternative variationer, så du kan arbejde i det niveau, der passer dig.
Vi afrunder med ro og eventuel refleksion, hvor kroppen slipper spændinger og nervesystemet falder til ro.