Yoga - Balance i livet - Særligt tilrettelagt

Få mere ro og balance med yoga i Haderslev og Kolding

Vi arbejder med blide stillinger, bevægelse og vejrtrækning med fokus på kropsbevidsthed, styrke og smidighed. Undervisningen giver dig et sted at lande, finde nærvær og skabe lidt mere balance i livet.

Forløbet er enkelt og praksisnært uden fokus på østlige filosofier. Alle kan være med uanset erfaring eller fysisk udgangspunkt. Du får alternative variationer, så du kan arbejde i det niveau, der passer dig.

Vi afrunder med ro og eventuel refleksion, hvor kroppen slipper spændinger og nervesystemet falder til ro.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til det almene hold - eller øvrige bevægelseshold.