Aerial Yin Yoga

Aerial Yin Yoga i Horsens – dyb afspænding og ro i yogaklædet

Oplev Aerial Yin Yoga i Horsens hos FOF Sydøstjylland – en blid og nærværende yogaform, hvor du bruger et blødt yogaklæde til at støtte kroppen og skabe en følelse af lethed, tryghed og fordybelse.

Aerial Yin Yoga kombinerer elementer fra yin yoga med yogaklædets særlige støtte. Her er fokus på ro, kropsbevidsthed, åndedræt og velvære, mens kroppen får mulighed for at slippe spændinger og finde hvile.

Yoga i hængekøje med fokus på nærvær og velvære

På dette Aerial Yin Yoga-hold i Horsens arbejder vi med blide og lettilgængelige øvelser, hvor yogaklædet støtter kroppen og giver mulighed for at fordybe sig i stillingerne på en behagelig måde.

Undervisningen har fokus på:

• Blid yoga med støtte fra yogaklædet

• Øget smidighed og kropsbevidsthed

• Ro, nærvær og bevidst vejrtrækning

• Afspænding og velvære i krop og sind

Hver undervisningsgang afsluttes med en dyb afspænding i yogaklædet, hvor du kan opleve en særlig følelse af ro og at være trygt omsluttet.

Aerial Yin Yoga for begyndere og øvede i Horsens

Kurset er for alle, der er nysgerrige på en anderledes og afslappende yogaform. Du behøver ikke have erfaring med yoga i hængekøje eller yin yoga for at deltage. Undervisningen tilpasses individuelt, så både begyndere og øvede kan være med.

Hvis du søger blid yoga i Horsens med fokus på afspænding, nærvær og velvære, er Aerial Yin Yoga en oplagt mulighed.

Praktisk information om Aerial Yin Yoga

Medbring drikkedunk og kom i tøj uden lynlåse. Undgå smykker og deltag barfodet eller i skridsikre sokker.

Aerial Yoga frarådes personer, der:

• Vejer over 120 kg

• Er gravide

• Har grøn stær eller forhøjet blodtryk

• Er nyligt opererede eller har risiko for blodpropper

• Har epilepsi, diskusprolaps eller tager blodfortyndende medicin

Undervisningen foregår på små hold med maks. 7 deltagere, så der er god tid til individuel vejledning og trygge rammer.

Har du spørgsmål til dette Aerial Yin Yoga-hold i Horsens, er du altid velkommen til at kontakte underviseren.