Bevægelse i vand - Gulkrog Vejle

Varmtvandstræning i Vejle – skånsom vandtræning på Gulkrog

Vil du have motion, der både er effektiv og skånsom for kroppen? På holdet Bevægelse i vand - Gulkrog i Vejle får du motion i vand, hvor kroppen styrkes uden den belastning, man ofte oplever ved træning på land.

I det varme bassin arbejder du med styrke, balance og bevægelighed, mens vandets opdrift aflaster led og muskler. Det gør vandtræning i Vejle til en ideel træningsform for mange – både hvis du ønsker skånsom motion eller vil genopbygge styrke i kroppen.

Sådan foregår træning i varmtvandsbassin i Vejle

Under træning i varmtvandsbassin på Gulkrog arbejder vi med hele kroppen gennem rolige og kontrollerede øvelser. Vandets naturlige modstand gør træningen effektiv, samtidig med at bevægelserne føles lettere og mere skånsomme.

Den varme temperatur i bassinet hjælper kroppen med at slappe af og gør det lettere at bevæge sig frit.

Hvem kan deltage i varmtvandstræning i Vejle?

Vandtræning på Gulkrog i Vejle er for alle, der ønsker skånsom motion og bedre bevægelighed i kroppen.

Træningen er særligt velegnet til dig, der:

• oplever smerter i led, fx gigt eller slidgigt

• har ryg- eller nakkeproblemer

• har brug for genoptræning efter skade eller operation

• ønsker skånsom motion ved nedsat mobilitet

Det får du ud af vandtræning ved Gulkrog Vejle?

På kurset arbejder vi med bevægelse i vand, som styrker kroppen og samtidig giver en følelse af lethed.

Du kan blandt andet opleve:

• bedre muskelstyrke og stabilitet

• øget balance og kropskontrol

• større bevægelighed i led og muskler

• mindre spændinger og ubehag i kroppen

• mere energi og velvære i hverdagen

Træningen foregår på et mindre hold med maks. 7 deltagere, så der er god tid til individuel vejledning og opmærksomhed.

Har du spørgsmål til varmtvandstræning i Vejle på Gulkrog, er du meget velkommen til at kontakte underviseren.

Ved brug af varmtvandsbassinet skal de gældende hygiejneretningslinjer altid følges.