Indlæser indhold
Indlæser siden...
NYHED
FOF Sydøstjylland
Ro bag tremmer - meditation og mindfulness i Fængselsmuseet
Træd ind i Fængselsmuseets historiske univers i Horsens, hvor fortællinger fra fængslets fortid møder meditation og mindfulness i en helt særlig kombination. Her danner fængslets historie afsæt for en stund med ro, nærvær og fordybelse, hvor der er plads til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og reflektere.
Træd ind i Fængselsmuseets historiske univers i Horsens, hvor fortællinger fra fængslets fortid møder meditation og mindfulness i en helt særlig kombination. Her danner fængslets historie afsæt for en stund med ro, nærvær og fordybelse, hvor der er plads til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og reflektere.
Når historien møder meditation og mindfulness
Kom med, når Fængselsmuseet i Horsens inviterer til en helt særlig oplevelse, hvor fortællinger fra fængslets historie kombineres med meditation og mindfulness.
Hver session tager udgangspunkt i livet hos en indsat eller ansat i fængslet. Gennem en konkret fortælling får du indblik i mennesket bag historien og i livet inden for fængslets mure. Fortællingen danner afsæt for guidede meditationer og mindfulnessøvelser, hvor du efterfølgende får mulighed for at sænke tempoet og vende opmærksomheden indad.
Du får mulighed for at opleve Fængselsmuseets historie fra en anderledes vinkel, samtidig med at du får nye perspektiver på livet bag murene og en pause fra hverdagens mange indtryk. Kombinationen af historiefortælling, meditation, mindfulness og fordybelse skaber en anderledes oplevelse med plads til ro og nærvær.
Der kræves ingen tidligere erfaring med meditation eller mindfulness. Øvelserne er tilrettelagt, så alle kan deltage – også hvis du er nybegynder og gerne vil prøve kræfter med meditation.
En anderledes oplevelse, hvor historien bliver udgangspunkt for refleksion, nærvær og indre ro.
Info
Medbring yogamåtte og evt. pude og tæppe.
Tilmelding
Prisen er inkl. adgang til Fængselsmuseet
