Pusterum for dig og din baby

Barselshold for mor og baby i Skanderborg – nærvær, velvære og restitution

Leder du efter et barselshold i Skanderborg, hvor der er plads til både dig og din baby? Dette hold er et ugentligt pusterum med fokus på nærvær, ro og velvære for mor og baby.

Her træder du ud af hverdagens mange gøremål og ind i et roligt rum, hvor både du og dit barn kan finde ro, tryghed og nærvær. Holdet er skabt til dig, der ønsker en blid og omsorgsfuld barselsaktivitet med fokus på kontakt mellem mor og barn, restitution efter fødsel og velvære i barselstiden.

Babymassage og nærvær for dig og din baby

Vi begynder hver mødegang med babymassage og nærværsøvelser, som styrker kontakten mellem dig og din baby. Gennem blid berøring og nærvær får I mulighed for at skabe ro, tryghed og tæt kontakt i en hyggelig og afslappet atmosfære.

Babymassage kan være en dejlig måde at skabe nærvær på og give både mor og barn et fælles pusterum i en travl hverdag.

Blid efterfødselstræning og velvære på barsel

Når baby har fået sin stund, flyttes fokus til dig. Gennem selvmassage, afspænding, vejrtrækningsøvelser, guidet hvile og blide træningsøvelser får du mulighed for at mærke din krop og skabe mere ro i både krop og sind.

Øvelserne støtter kroppen efter graviditet og fødsel med fokus på blid styrkelse af bækken, core og kropsbevidsthed. Her handler det ikke om præstation eller hård træning, men om restitution, selvomsorg og velvære.

Et roligt mor og baby-hold i Skanderborg

Holdet er for dig, der ønsker mere ro i barselstiden og gerne vil mødes med andre mødre i behagelige og afslappede omgivelser. Du behøver ingen særlige forudsætninger for at deltage – du kommer præcis, som du er.

Du får blandt andet:

• Mere ro i kroppen og hovedet

• Større overskud i hverdagen

• Nærvær og tæt kontakt med din baby

• Blid styrkelse af krop, bækken og core

• Tid til dig selv uden at skulle være væk fra dit barn

Barselsaktivitet med plads til virkeligheden

Dette barselshold for mor og baby i Skanderborg er et sted, hvor der er plads til det hele. Til gylp, amning, uro, grin, søvnmangel og trætte dage. Her behøver ingen at præstere noget.

Kom og giv dig selv og din baby et ugentligt pusterum med fokus på nærvær, babymassage, velvære og restitution.