Qigong for alle

Daoistisk Qi Gong. Styrkende og sundhedsfremmende hos FOF Skanderborg

Qi Gong kan praktiseres af alle, uanset alder og fysisk form, da øvelserne ikke er anstrengende, men snarere afspændende og fokuserede.

Sådan foregår undervisningen
Vi arbejder os langsomt og grundigt frem, så alle kan være med. Små øvelser med stor effekt. Qigong giver ny energi, overskud og øver den mentale opmærksomhed. Qigong kan som daglig træning helbrede sygdomme og flytte fastlåste bjerge. Qigong virker på nervesystemet og styrker evnen til at hvile i dig selv.

Hvem kan deltage?
Alle er velkomne.

Hvad kan du forvente at få ud af kurset?
Du kan du forvente at få en rolig og nærværende træningsform, der styrker både krop og sind. Mange oplever mindre stress, mere energi og øget smidighed.

• Stresshåndtering og mental ro.

• Fysisk velvære og smidighed

• Forbedret energi og sundhed

• Lindring af smerte og sygdom

• Bedre søvn
  

👉 Kom i tøj, du kan bevæge dig frit i og enten strømper eller bare tæer.

Har du spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte underviseren