Qigong i Skanderborg på Vestermølle

Qigong i Skanderborg – blid motion, energi og indre ro

Ønsker du at gå til Qigong i Skanderborg og samtidig styrke både krop og sind? Qigong er en helende og styrkende træningsform med fokus på åndedræt, elegance, sindsligevægt og bevidst nærvær. Gennem langsomme, stående bevægelser opbygger du energi, balance og overskud i hverdagen.

Dette Qigong-hold i Skanderborg er for dig, der ønsker at fordybe dig i Qigong og opleve, hvor meget træningsformen kan give – både fysisk og mentalt.

Lær Qigong og forstå kroppens energi

På kurset får du en grundig indføring i, hvad Qi-energi er, og hvordan du kan arbejde med og bevæge energien i kroppen. Du lærer Qigong-formen NeiYang Gong, hvor vi fordyber os i teknik, kropsforståelse, balance og koordination.

Vi arbejder desuden med Silke Qigong-øvelser, der styrker smidighed, kropsbevidsthed og et naturligt energiflow.

Qigong-træning med meditation og lydhealing

Hver undervisningsgang afsluttes med Lydhealing Qigong og stille meditation, som skaber ro, nærvær og fordybelse. Kombinationen af bevægelse, åndedræt og meditation gør Qigong til en effektiv metode til at reducere stress og skabe større balance i livet.

På dette Qigong-kursus i Skanderborg kan du blandt andet opleve:

• Blid motion med fokus på krop og sind

• Øget energi og overskud i hverdagen

• Bedre balance, koordination og kropsforståelse

• Træning i nærvær og mindfulness i bevægelse

• Afslapning gennem lydhealing og meditation

Qigong for begyndere og øvede i Skanderborg

Qigong er både udfordrende og sjovt, og mange oplever hurtigt en positiv virkning. Kurset henvender sig til både nybegyndere og dig, der allerede har erfaring med Qigong og ønsker at udvikle din praksis yderligere.

Uanset dit niveau er du velkommen på dette Qigong-hold for begyndere og øvede i Skanderborg.

Mød underviseren

Susanne Emmysdatter er naturmenneske, terapeut, eventyrfortæller og Qigong-instruktør med mere end 20 års erfaring i undervisning af Qigong.

Hun er uddannet hos Maria Zika, en anerkendt kapacitet inden for Qigong, Tai Chi og kampsport, og har desuden studeret Lydhealing Qigong hos den kinesiske mester Mingtong Gu.

Med fokus på livsglæde, nærvær og indre balance guider Susanne deltagere på alle niveauer gennem Qigongs mange muligheder.