Sundhedskoret - prøvetime

Sundhedskoret – en rolig introduktion til korsang og trivsel

Er du udkørt, nedtrykt eller ønsker du mere overskud i hverdagen? Denne gratis introduktionsworkshop giver dig en blid og tryg start på korsang i Sundhedskoret. Her arbejder vi med nærvær, åndedræt, simple rytmer og sangøvelser, der hjælper dig til mere energi og godt humør.

Workshoppen giver dig et ærligt indblik i både arbejdsform og musikstil, så du kan mærke, om Sundhedskoret er det rette sted for dig.

Sundhedskoret er udviklet med inspiration fra hensyntagende undervisning og “Hold hjernen frisk”-metoder. Det er et nænsomt tilbud målrettet:

• Personer med KOL eller andre lungeudfordringer

• Dig, der oplever stress, depression, ensomhed eller manglende overskud

• Dig, der har fået en mavepuster-diagnose som fx tidlig demens, alzheimer eller ADHD

• Pårørende, som vil deltage på målgruppens præmisser

Alle øvelser tilpasses, så du kan være med uanset forudsætninger.