Yoga: Deep rest - den ultimative nulstilling

Fordyb dig i yin yoga med fokus på bindevæv, nervesystem og dyb ro. Vi arbejder med lange, rolige stræk og afslutter med Yoga Nidra, der støtter mental restitution og afspænding.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF Sydvestjylland

Kurser

Motion og sundhed

Yoga

Yoga: Deep rest - den ultimative nulstilling

Dette hold er for dig, der ønsker et intensivt og roligt fordybelsesforløb med fokus på kroppen, bindevævet og nervesystemet.

Vi arbejder med yin-stræk, hvor kroppen får tid til at give slip. Undervejs skaber vi plads til nærvær, ro og kropslig fornemmelse.

Dyb restitution for krop og sind

Holdet afsluttes med Yoga Nidra – en guidet metode til dyb mental hvile og restitution. Du bliver støttet i at finde ind i en tilstand af ro, hvor nervesystemet kan falde til ro.

Nyhed

FOF Sydvestjylland

Yoga: Deep rest - den ultimative nulstilling

Fordyb dig i yin yoga med fokus på bindevæv, nervesystem og dyb ro. Vi arbejder med lange, rolige stræk og afslutter med Yoga Nidra, der støtter mental restitution og afspænding.

Læs mere Vælg dato og tid

Yoga: Deep rest - den ultimative nulstilling

Dette hold er for dig, der ønsker et intensivt og roligt fordybelsesforløb med fokus på kroppen, bindevævet og nervesystemet.

Vi arbejder med yin-stræk, hvor kroppen får tid til at give slip. Undervejs skaber vi plads til nærvær, ro og kropslig fornemmelse.

Dyb restitution for krop og sind

Holdet afsluttes med Yoga Nidra – en guidet metode til dyb mental hvile og restitution. Du bliver støttet i at finde ind i en tilstand af ro, hvor nervesystemet kan falde til ro.

Her kan du møde

Se mere

Yoga: Deep rest - den ultimative nulstilling

Fordyb dig i yin yoga med fokus på bindevæv, nervesystem og dyb ro. Vi arbejder med lange, rolige stræk og afslutter med Yoga Nidra, der støtter mental restitution og afspænding.