Indlæser kursusinformation
FOF Vendsyssel
Yoga for mænd Specialhold
Få mere smidighed, bedre balance og øget bevægelighed med yoga. Træningen er tilpasset mænd og foregår i et roligt tempo med tid til individuelle hensyn.
Yoga tilpasset mænds krop og behov
Dette er et specialhold men er for dig der ønsker mere smidighed, bedre balance og øget bevægelighed i kroppen.
Vi arbejder med langsom Hatha yoga og elementer fra Iyengar – med hjælpemidler som blokke og bælter, der støtter kroppen og giver plads til fordybelse.
Der er god tid og plads til individuelle hensyn, og vi har særligt fokus på fascier, som styrker kroppens smidighed og helhed.
Hver gang afsluttes med en afspænding.