Førstehjælp i naturen – for dig som elsker outdoor livet, klatre eller er eventyrer

Varighed: 8 timer inkl. pauser og praktisk træning

Når du befinder dig langt fra veje, redningstjenester og mobilnet, må du kunne klare dig selv og dine medrejsende.

Dette kursus giver dig solid viden og praktiske færdigheder i førstehjælp i naturen, hvor du skal kunne handle hurtigt, sikkert og med det udstyr, du har i rygsækken.

Kurset kombinerer teori, realistiske øvelser og improvisation og dækker blandt andet:

• Livreddende førstehjælp – genoplivning, luftveje, blødninger og chok.

• Skader i terræn – forstuvninger, brud, hovedtraumer, kulde- og varme­påvirkning, dehydrering og forbrændinger.

• Improviseret førstehjælp – hvordan du bruger klatreudstyr, tøj eller naturmaterialer som hjælpemidler.

• Transport og evakuering – hvordan du flytter en tilskadekommen sikkert i svært terræn.

• Planlægning og risikovurdering – hvordan du forbereder dig, så uheld ikke udvikler sig til kriser.

• Psykisk førstehjælp og gruppedynamik – hvordan du håndterer frygt, panik og samarbejde under pres.

Undervisningen foregår udendørs, hvor du arbejder praktisk med realistiske scenarier i små teams – så du opnår både teknisk sikkerhed og mental ro i udfordrende omgivelser.

Kurset er for:

Outdoor-entusiaster, vandrere, klatrere, spejdere, eventyrrejsende og andre, der færdes langt fra hjælp og ønsker at kunne tage ansvar i kritiske situationer.

Efter kurset kan du:

✅ Yde effektiv førstehjælp i naturen med minimalt udstyr.

✅ Handle roligt og sikkert i uforudsete hændelser.

✅ Styrke både din egen og gruppens tryghed og overlevelseskompetence.

Kontakt os for datoer.
Ønsker din virksomhed, et kursus kun for jeres virksomhed, kontakt info@fof-aalborg.dk