Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.
Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.
Du kan melde dig til et hensyntagende hold, hvis du har et fysisk eller psykisk handicap, der betyder, at du ikke kan følge et af vores almindelige hold inden for det pågældende emne. Hensyntagende hold har ikke flere end syv deltagere, så du kan få individuel vejledning i forhold til de gener og skavanker, du har.
Ved tilmelding erklærer du, at du er "handicappet i forhold til emnet".
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 15.04.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
2 | Mandag 22.04.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
3 | Mandag 29.04.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
4 | Mandag 06.05.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
5 | Mandag 13.05.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
6 | Mandag 27.05.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
7 | Mandag 03.06.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
8 | Mandag 10.06.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
9 | Mandag 17.06.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
10 | Mandag 24.06.2024 | 14:15-15:45 | FOF Aalborg | Anna Dorte Appel |
Se alle Se færre |
Jeg er en erfaren fysioterapeut med næsten 30 års erfaring i klinikarbejde, både briksbehandlinger, træning og hold - jeg har altid elsket arbejdet med holdene. At opleve holdenes sammenhold og store omsorg for hinanden og være med til at guide dem i deres træning er både spændende og givende.
Til dagligt arbejder jeg på min egen klinik i Aalborg.
Jeg underviser med hjertet, jeg synes alle kroppe fortjener respekt og omsorg herunder relevant træning. Ingen er for gamle, for svage, for tynde, for tykke eller andet - vi er alle unikke!
På mine hold vægter jeg tryghed og en god stemning. Jeg bruger musik til enten at fremme energi ved styrketræningen - eller ro ved de blide træningsformer som pilates og QiGong.
Jeg bruger min fysioterapeutiske faglighed og sørger for at alle på holdet får udbytte af træningen ved at finde passende øvelser og niveau for alle. Mit motto er at alle kan træne og at al træning virker - ihvertfald hvis vi FÅR trænet og ikke bare overvejer det.