Er du midt i overgangsalderen og oplever ubehagelige symptomer som svedeture, hedeture, koncentrationsbesvær, ledsmerter og smerter ved sex? Føler du, at tilværelsen er blevet lidt tungere, og at du har brug for mere ro i dit liv? I denne workshop får du mulighed for at fokusere på alle de gode ting, som denne alder også tilbyder, når symptomerne er under kontrol og du har fået din nattesøvn tilbage.
Underviseren, Sanne Hedegaard, er en erfaren ekspert inden for området overgangsalderen. Sanne ønsker at bryde med de tabuer og myter, der omgærder overgangsalderen, og i stedet give dig den nyeste viden og redskaber til at navigere gennem denne fase af dit liv. Hendes dynamiske undervisningsstil og humoristiske tilgang vil sikre en engagerende og lærerig workshop.
I løbet af workshoppen vil du blive præsenteret for den nyeste viden om overgangsalderen. Sanne vil afklare og rydde op i de mange myter, der ofte omgiver dette emne. I stedet for at sælge produkter vil fokus være på vægtøgning og sund kost. Du vil få indsigt i, hvordan du kan opretholde en sund livsstil og vægt i overgangsalderen gennem kalorielette opskrifter rig på protein. Sanne vil dele nogle opskrifter fra Anne Hjernøe, der kombinerer næring og velsmag specielt til kvinder i overgangsalderen.
Workshoppen er åben for alle kvinder i overgangsalderen, uanset om du er midt i symptomerne eller allerede har fundet vejen til balance og velvære. Sanne vil skabe en tryg og fortrolig atmosfære, hvor du kan dele dine erfaringer og få støtte og inspiration fra andre kvinder i samme situation.
Bemærk: Denne workshop arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops. Sanne Hedegaard, en erfaren ekspert inden for overgangsalderen, vil være din underviser. Hendes passion for at bryde tabuer og give kvinder i overgangsalderen værktøjer til at trives vil sikre, at du går derfra med ny viden, inspiration og opskrifter, der kan gøre din overgangsalder til en positiv og livsbekræftende fase.
