Skip to content

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.

Tilmeld nyhedsbrev
Pilates i Grenaa eller Auning med FOF Djursland

Pilates - Grenaa

Styrk kroppen med FOF Djursland – skab balance og bedre kropsholdning

Pilates er en rolig og effektiv træningsform, hvor der arbejdes med hele kroppen – med særlig fokus på kernemuskulaturen, stabilitet og mobilitet.

Uanset dit niveau eller eventuelle skavanker, er du velkommen – øvelserne tilpasses, så alle kan være med.

Du vil opleve:

  • Styrkelse af kernemuskulaturen og forbedring af kropsholdning
  • Øget mobilitet, fleksibilitet og balance gennem varierende øvelser
  • Undervisning i et roligt tempo

Pilates er en allround motionsform, der både udfordrer og tager hensyn – så du kan gå fra hver træning med mere ro, styrke og kropsbevidsthed.

Kom og oplev, hvad pilates kan gøre for dig.


Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.


Se flere krop og bevægelseshold HER

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 26.09.2025 09:00-10:15 Grenaa, "Birkegården" Lisbeth Bechmann Jensen
2 Fredag 03.10.2025 09:00-10:15 Grenaa, "Birkegården" Lisbeth Bechmann Jensen
3 Fredag 10.10.2025 09:00-10:15 Grenaa, "Birkegården" Lisbeth Bechmann Jensen
Se alle Se færre
Lisbeth Bechmann Jensen - Underviser hos FOF Djursland
Underviser

Lisbeth Bechmann Jensen

Lisbeths rejse med yoga begyndte som en del af hendes genoptræning efter en skade. 
Fascineret af yogaens positive effekter har hun sidenhen gennemført flere yogauddannelser og kurser inden for forskellige yogaformer.
I sin undervisning lægger Lisbeth vægt på at bevæge hele kroppen og skabe en dybere kropsbevidsthed. 
Hun inddrager ofte temabaserede sessioner, der giver en meningsfuld og nærværende oplevelse. 
Hendes øvelser er nøje udvalgt for at understøtte både krop og sind i hverdagen, så yogaen bliver et naturligt redskab til velvære.
Lisbeth er desuden uddannet pilates instruktør.