Indlæser kursusinformation
Prøvegang
Rolig og nærværende yoga for alle
Dette yogahold i Hornslet tilbyder Hatha Yoga – en klassisk og blid yogaform, hvor tempoet er roligt, og fokus er på åndedræt, balance og kropsbevidsthed. Du får tid til at mærke kroppen, strække ud og finde ro midt i hverdagen.
Undervisningen indeholder:
øvelser for balance, styrke og smidighed
fokus på kropsbevidsthed og nærvær
afslappende afspænding ved hver lektion
Kurset er åbent for alle – du behøver hverken erfaring, atletisk form eller særlig smidighed for at deltage. Du skal blot medbringe vand og et tæppe til afspændingen.
En pause med ro og velvære
Hatha Yoga hjælper dig med at skabe balance mellem krop og sind. Gennem rolige bevægelser og bevidst vejrtrækning opnår du mere energi, afspænding og mental klarhed.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.