Skip to content

Få 50% af kursusgebyret dækket: Gælder kun for dig med Helbredstillæg eller Ældrecheck. Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk trængende pensionister/førtidspensionister, der har et Helbredstillæg eller modtager Ældrecheck. I disse tilfælde kan vi give op til 50% af kursusgebyret i tilskud - så længe midler haves. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden og betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Gælder KUN kurser.

FOF Djursland
Yoga hos FOF

Hensyntagende yoga - Ørsted

Hensyntagende yoga - Ørsted

Hensyntagende undervisning

Deltag i en skånsom og blid yogapraksis, hvor der er plads til dig, der har begrænsninger, skader eller smerter.

  • Vi starter med yogaøvelser på stol for blide bevægelser og mobilisering
  • Derefter laver vi stående øvelser med fokus på balance og styrke
  • Vi fortsætter tæt på gulvet med små flow-programmer og længerevarende stillinger
  • Åndedrættet er en vigtig del af undervisningen
  • Afsluttes med en guidet afspænding

Dette yogahold foregår i et roligt tempo, hvor kroppen bliver arbejdet nænsomt igennem, og øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Der vil være individuel sparring og støtte, så yogaen gavner dig i din hverdag.

Holdet er blidere og roligere end tirsdagsholdet i Ørsted – og har færre stående øvelser.

Du er hjertelig velkommen

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 


Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.


Se flere krop og bevægelseshold HER