Indlæser indhold
Indlæser siden...
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
Hensyntagende undervisning
Vi starter oftest med at sidde på stol, hvor der vil være en kort meditation samt fokus på mobilitet og de 6 bevægeretninger.
Derefter vil der være stående øvelser hvor vores fokus er styrke og balancetræning. Vi forsætter Yoga praksis tæt på gulv med små flowprogrammer og længere stillinger. der afsluttes med en guidet afspænding.
Åndedrættet vil være en vigtig faktor igennem undervisningen.
Øvelserne bliver tilpasset og justeret, så der er forskellige alternativer/niveauer i øvelsen, og der vil være individuel sparring/støtte.
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.