Skip to content
Hensyntagende yoga hos FOF

Mensendieck

Mensendieck

Mensendieck er holdningskorrigerende gymnastik. Gør dine daglige bevægelser til træning. Mensendieck øvelser og bevægelsessystem giver dig:
- Personlig træning, tilpasset dig
- Optimal holdning
- Udholdenhed - flere kræfter - større styrke
- Smidighed og elegance
- Nærvær og opmærksomhed
- Ro, afspænding og vejrtrækningrytmer
- Kropsbevidsthed og accept

Også for dig, der er udfordret med:
Gigt og slidgigt (arthrose), Hypermobilitet, Diskusprolaps, Scheuermann, Skoliose, Smerter i led, knog-ler, bindevæv (myofascia) eller muskler.

Mensendieck er et bevægelsessystem, du lærer og tager med dig resten af livet og i alle motionsformer.  God bevægelse og optimal holdning starter her.
Mensendieck tilbydes som enkeltmandsundervisning med lektioner på ½ time og som holdundervisning med normal lektionslængde. Tider aftales med Gunhild Echternach. Deltagere kan optages løbende.
Filtrér