Skip to content
Yoga for alle hos FOF

Yin yoga

Yin yoga

 

215218   Yin yoga v/ Tatjana Novitska

215218 Kløvervej 75, torsdag 18.00-19.50

24 timer, 1100 kr. start 16.09.2021

Yoga giver redskaber til en daglig mental balance. I Yoga forsøger vi at berolige sindet. Vi koncentrer os om at lade vores tanker blive i nuet. Du vil forbedre din koncentration og viljestyrke samt din fysiske form. Det, du lærer på din yogamåtte, vil du kunne tage med ud i din hverdag.

Yoga hjælper til med at geare ned. Dine tanker vil ændre sig, og dit liv vil også blive ændret!

Du kan deltage, uanset om du er ny i yoga eller den mere garvede type.

Hver undervisningsgang snakker vi lidt om sundhed, kost, søvn og balancen imellem de tre ting. Vi bruger stille og afslappende musik i vores undervisning.

.

Yin yoga er en stille, meditativ yoga form, hvor hver stilling holdes i 3-5 minutter

 

Tatjana Novitska er uddannet som yoga instruktør i Træningscenter for additional Education i Moskva. Hun har undervist yoga i 3 år, suppleret sin uddannelse med diverse kurser og læser videre til yoga terapeut.