Hammerhajerne må gerne være store vandhunde, som ikke kan lade være med at dykke, hoppe og sprøjte med vand, men de skal naturligvis være gode til at lytte. Legene udvikler sig i takt med dine evner. Så her er der spændende og udfordrende undervisning. Du øver dig i mave og ryg crawl og med tiden på at kunne bevæge dig som en fisk i vandet. Du starter butterflysvømning og fortsætter med brystsvømning ved at udvikle teknikkerne i arme og ben.
Du lærer at igangsætte svømning fra kant uden at røre bunden, dykke ned og hente dykkerring fra bunden, brystsvømning med hjælpemidler og 200 m. crawl med rolig og korrekt vejrtrækning. Der vil desuden være introduktion til livredning, herunder de 5 baderåd og selvredning og bjærgning.
1 forælder skal være i hallen. Der må bruges våddragt og gummifødder, tal med underviser om dette. Der er også altid plads til leg.
