Gratis introduktionsmøde til MBSR-kursus i Rødovre
Når du tilmelder dig MBSR-holdet (mindfulness baseret stressreduktion), inviteres du til et orienteringsmøde. Her gennemgår vi kursets form og indhold, så du kan få en fornemmelse af, om det er noget for dig. Du kan møde underviseren, prøve en enkelt øvelse og stille spørgsmål.
Formålet med orienteringsmødet er at sikre, at dine forventninger og ønsker i forhold til forløbet, matcher indholdet. Dagen efter orienteringsmødet ved du og underviser om holdet er noget for dig, og først herefter bliver din tilmelding til kurset bindende. Deadline for tilmelding til kurser er dagen efter orienteringsmødet.
Indhold
På orienteringsmødet vil vi komme omkring følgende punkter:
Kort om underviseren
Hvad er mindfulness?
Hvad er MBSR?
Kort meditation
Praktiske forhold omkring forløbet
Hvem kan deltage i MBSR?
Hvad kræver det at deltage?
Fordele og risici
Individuel samtale
Hvis du ikke har mulighed for at deltage på orienteringsmødet, men gerne vil med på MBSR-holdet, kan du kontakte underviseren og aftale en samtale på telefon.
