Indlæser kursusinformation
FOF Københavns Omegn
Bevægelse og afspænding i varmt vand
Bevægelse og afspænding i vand – sjov og skånsom træning for alle
Kom og oplev alle fordelene ved skånsom bevægelse og afspænding i vandets varme, beroligende omgivelser.
Bevægelse i vand giver styrke, smidighed og velvære
Hold er for dig, der ønsker at:
Forebygge belastninger og fejlfunktioner i hverdagen
Styrke muskler og smidiggøre kroppen på en skånsom måde
Afspænde kroppen og fremme fysisk og psykisk velvære
Nyde vandets konstante varme på 28 grader, som gør øvelserne mere behagelige
Hvorfor tilmelde sig?
Træningen foregår i varmt vand, som understøtter kroppen, mindsker belastning og gør øvelserne tilgængelige for alle aldre og niveauer. Holdet giver styrke, smidighed og afslapning, samtidig med at du får en sjov og givende oplevelse.
“Jeg nyder at træne i det varme vand, det er både skånsomt og effektivt, og jeg føler mig dejlig afspændt efter træning. “