Energisk vandgymnastik i varmt vand

Motion i varmt vand – fart, sjov og styrke

Hold er for dig, der ønsker at kombinere traditionel vandgymnastik med højere intensitet og variation.

På holdet arbejder vi med:

• Effektive øvelser i varmt vand for hele kroppen

• Tempo og bevægelse, der giver mere energi og pulsen op

• Sjov og motiverende træning med redskaber som aquaforme og svømmeplader

• Styrke, smidighed og balance på en skånsom måde

Hvorfor tilmelde sig?
Dette hold er ideelt, hvis du vil have ekstra udfordring og energi i vandgymnastikken. Træningen foregår i varmt vand, som skåner led og muskler, samtidig med at du får sved på panden og smil på læben.