Træning i varmt vand Herlev | FOF Københavns Omegn

Træning i varmt vand

Skånsom træning af muskler og led.

Træning i vand drager fordel af vandets bærende egenskaber og træne både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde. Trænings-formen er ideel for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler. Vi laver rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkelte, så skader og over-belastning undgås. Vi bruger vandmodstanden til at forbedre din kondition. Træningen øger din bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 06.10.2025 12:45-13:30 Lundehaven Plejecenter Vibeke Kolding Søndergaard
2 Mandag 20.10.2025 12:45-13:30 Lundehaven Plejecenter Vibeke Kolding Søndergaard
3 Mandag 27.10.2025 12:45-13:30 Lundehaven Plejecenter Vibeke Kolding Søndergaard
Se alle Se færre
Holdnr. 20801

Træning i varmt vand

  • Mandag 06.10.2025
  • 12:45-13:30
  • Lundehaven Plejecenter
  • Vibeke Kolding Søndergaard
  • 18 gange / 18 lekt.
DKK 1.025,-
Pensionist Albertslund DKK 717,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 717,50,-
Efterlønsmodtager Ballerup DKK 717,50,-
Pensionist Ballerup DKK 717,50,-
Se lignende hold her
Underviser

Vibeke Kolding Søndergaard

Vibeke Kolding Søndergaard er uddannet ergoterapeut, Qigong og mindfulnessinstruktør med over 15 års erfaring.
Vibeke har på egen krop oplevet fordelene ved Qigong efter at have håndteret stress og smerter. Derfor uddannede hun sig til Qigong-instruktør, så hun kan videregive sin ekspertise og passion for Qigong, som er en blid og behagelig træningsform alle kan være med til. Igennem årene har det været hendes store fornøjelse at arbejde med mennesker, og gennem de flydende øvelser styrke andre i at skabe harmoni mellem sind, krop og ånd for at opnå øget trivsel.