På dette hold arbejder vi i et roligt tempo med fokus på skuldre og nakke. Hvis du oplever nedsat styrke, uhensigtsmæssige vaner, spændinger eller smerter, guider underviseren dig gennem en række øvelser, stræk, venepumpe-teknikker og kropsbevidsthedstræning. Nogle gange anvender vi redskaber for at understøtte processen.
Målet er at genoprette balance og funktion i området – til gavn for din generelle trivsel og velvære.
