Skip to content

Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i juni, før alle efterårets hold bliver lagt online 21. juni.

Foredrag og debat hos FOF København

Anti-inflammatorisk kost – kom godt i gang!

Anti-inflammatorisk kost er på alles læber. Men hvad vil det egentlig sige at spise anti-inflammatorisk, og hvorfor er det overhovedet en god idé, hvis du døjer med gigt, hjertekarsygdomme, skader eller »blot« ønsker at leve et sundt og energifyldt liv?

Med afsæt i sine bestsellere om emnet – »Den store antiinflammatoriske kostguide«, »Velsmurt« og senest »Anti-inflammatorisk topform på fire uger« – løfter ernæringsekspert Martin Kreutzer sløret for, hvordan du lettest implementerer anti-inflammatorisk kost i hverdagen.

Foredraget byder på en fin balance mellem videnskabelige forklaringer og konkrete råd og giver dig frem for alt redskaber til, på den simpleste og mest effektive måde, at implementere den anti-inflammatoriske kost i din hverdag. Du får også praktiske råd til, hvordan du sammensætter kosten dag for dag, gør indkøb og tilberedning nemt for dig selv, og hvordan du afkoder, om en given madvare er medspiller eller modstander på din anti-inflammatoriske rejse.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 31.05.2022 19:00-21:00 Gentofte Hovedbibliotek Martin Kreutzer
Foredragsholder

Martin Kreutzer

Se Martin Kreutzers foredrag om antiinflammatorisk kost i karantænetider: Martin Kreutzer – Antiinflammatorisk kost