Hverdagsyoga skal laves der, hvor livet leves. Karen Pallisgaards brænder for at bidrage til bedre trivsel for både voksne og børn. I dette foredrag forklarer Karen, hvad yoga egentlig er, og hvordan du kan bruge yoga i din hverdag, derhjemme og på din arbejdsplads for at mindske stress, forbedre trivsel og højne livskvalitet.
Derudover præsenterer Karen nogle lettilgængelige og hverdagsvenlige øvelser.
Karen Pallisgaard er yogaekspert, journalist og forfatter til en lang række bøger om yoga.
Foto: Kamilla Bryndum
