Spis dig i topform

Spis dig i topform – få max ud af din træning med den rette kost

Er du træt af at gå sukkerkold midt i træningen? Får du kramper, maveproblemer eller føler du, fremgangen i styrke og form er gået i stå? Så er det her foredrag lige noget for dig. Du kan træne nok så hårdt, men uden den rigtige mad og drikke kommer du aldrig helt i mål.

I dette inspirerende foredrag løfter ernæringsekspert Martin Kreutzer sløret for de ernæringsstrategier, der kan gøre en verden til forskel for både din præstation og din restitution. Uanset om du løber, cykler, styrketræner, spiller tennis eller dyrker triatlon, får du konkrete redskaber til, hvordan du kan spise dig stærkere, hurtigere og mere udholdende.

Med mange års erfaring i at vejlede både motionister og eliteatleter giver Martin dig indsigt og værktøjer til at få din kost til at spille 100 % sammen med din træning. For når mad og motion går hånd i hånd, rykker du dig for alvor.