Gør selvkærlighed til din livsstil

Selvværdet er fundamentet for livsglæde, trivsel og personlig udvikling.

Denne aften sætter sexolog, selvværds- og parterapeut Andrea Hougaard fokus på, hvad et sundt selvværd er, og hvordan vi kan styrke det gennem en selvkærlig livsstil. Med større bevidsthed og små skridt kan man skabe en positiv og varig forandring i sit eget liv.

Rigtig mange mennesker lever med udfordringer, der bunder i et lavt selvværd – det kan vise sig som manglende glæde, udmattelse, indre uro eller hverdagsstress. Ofte glemmer vi os selv i mængden af gøremål, familie, logistik, hensyn til andre og alle de ”bør-opgaver”, som fylder hverdagen.

Glæd dig til en oplysende, selvkærlig og tankevækkende aften med din udvikling i centrum. Bliv inspireret og få konkrete værktøjer til at leve et selvkærligt liv – hvor du, måske for første gang, sætter dig selv først og bliver en aktiv skaber af det liv, du ønsker.

Om Andrea Hougaard

Andrea Hougaard er certificeret parterapeut, sexolog og selvværdsterapeut. Hun driver til dagligt praksis ’AH Terapi’ i Lyngby, hvor hun tilbyder samtaleterapi for både par og enkelte. Hun inspirerer desuden gennem sociale medier, laver workshops og holder foredrag om parforhold, relationer og personlig udvikling. Læs mere om Andrea på https://ahterapi.dk/