Skip to content
yoga for børn og unge hos FOF København

Børneyoga

Børneyoga

Dette hold er specielt tilrettelagt for børn, og her skal ikke præsteres eller konkurreres, så vi har det sjovt og hyggeligt.

Til børneyoga handler det om at have det rart og komme i kontakt med sin egen krop. Børneyoga er med til at reducere stress og hjælper med at navigere i de sanseindtryk, der er kommet i løbet af en dag. Derudover er yogaen også med til at styrke barnets motorik og kropsbevidsthed.

En børneyoga-time er bygget op om at komme ind i rummet og finde sin egen vejrtrækning, inden der kommer en fortælling, hvor der indgår forskellige yogastillinger. Yogastillingerne vil blive præsenteret i et tema, således at yogaen bliver leget ind.

Timen byder også på meditation, før vi til sidst runder af med en yogasøvn.

Holdet er for både drenge og piger – uanset niveau.

Værd at vide

Holdet er for børn uden voksne. Derfor er det vigtigt, at dit barn er tryg ved undervisning uden forælder. Vi opfordrer forældre til mindre børn om at blive i bygningen, mens undervisningen foregår.

NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.