FOF København og Nordsjælland
Yoga for teens and tweens
Find ro og styrke med yoga for teens og tweens. Sjove øvelser med stræk, styrke og afspænding giver balance i en travl hverdag uden præstation og konkurrence.
Sjov yoga uden præstationspres
Dette yogahold er særligt tilrettelagt for teens og tweens, hvor der er fokus på nærvær frem for konkurrence. Yoga kan være et godt modspil til en travl hverdag og den stillesiddende skoledag, og giver de unge et frirum med bevægelse, afspænding og leg.
Krop, styrke og balance
Undervisningen kombinerer stræk, styrke, åndedrætsøvelser og afspænding i et varierende tempo. De unge lærer deres krop bedre at kende og finder glæde i at bevæge sig – samtidig med at de får styrket kropsbevidsthed, smidighed og ro.