Skip to content

Har du gået på et hold i foråret, som fortsætter i efteråret? Vi udsender forhåndsreservationer i perioden 29. maj-14. juni. Fra 25. juni kan du se alle efterårets hold online.

Vi oplever i øjeblikket problemer med betaling på hjemmesiden. Du er selvfølgelig velkommen til at kontakte os for tilmelding.

Send mail
Efterfødselstræning hos FOF København

Efterfødselstræning med fokus på efterfødselsgener

Efterfødselstræning med fokus på efterfødselsgener

Helkropstræning og undervisning for dig, der oplever, eller gerne vil forebygge efterfødselsgener, som f.eks. delte mavemuskler (rectus diastase) og inkontinens.

På dette hold bygger du din core og dit fundament op indefra og ud gennem forskellige helkropsøvelser, som er overførbare til din dagligdag og evt. den sport du vil vende tilbage til.

Babyleg på et barselshold ved FOF København

GRAVID OG BARSEL

Se alle aktuelle kurser