Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

ManuVision – forebyggelse mod stress

ManuVision – forebyggelse mod stress

ManuVision er kropsterapeutisk træning, som bevæger os fra hovedets tanker og ned i kroppen. Med dynamiske øvelser, stræk og dybe stillinger kommer du igennem hele kroppen – fra fødder til ansigtsmuskulatur.

ManuVision-træningen låner fra mange forskellige træningsformer, der har fokus på både styrke og smidighed, men har især taget det bedste fra yoga og karate og koblet det til kropsterapiens viden om sammenhængen mellem krop og psyke.

Træningen er selvbehandling og kan være et supplement til kropsterapi, fordi du kommer til at arbejde direkte med spændingerne bag de fysiske og psykiske gener i kroppen.

Værd at vide

Du behøver ikke være i form eller kende noget til ManuVision-træning for at deltage. Alle kan være med. Det er en invitation til at træne med udgangspunkt i dig selv og med nysgerrighed i forhold til netop din krop.