Skip to content

Har du gået på et hold i foråret, som fortsætter i efteråret? Vi udsender forhåndsreservationer i perioden 29. maj-18. juni. Fra 25. juni kan du se alle efterårets hold online.

Yoga og mindfulness hos FOF København

ManuVision for nakke/skulder – sommerhold

ManuVision for nakke/skulder – sommerhold

Har du smerter i nakke- og skulderområdet? Forstyrrer din krop dig? 

Gennem øvelser og dybe stræk vil du forstå din krops signaler. Der er tale om fysisk træning og mindfulness i ét. Du arbejder med dit åndedræt, lærer at give slip på spændinger, at løsne i og omkring dine led, hvor skavanker ofte sætter sig, og du styrker din kernemuskulatur.

Har du en skade eller skavank, såsom frossen skulder, nakkesmerter eller tennisalbue, så kom og tal med den – hvad har du at miste?

Filtrér
Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser