Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

ManuVision for nakke/skulder – sommerhold

ManuVision for nakke/skulder – sommerhold

Har du smerter i nakke- og skulderområdet? Forstyrrer din krop dig? 

Gennem øvelser og dybe stræk vil du forstå din krops signaler. Der er tale om fysisk træning og mindfulness i ét. Du arbejder med dit åndedræt, lærer at give slip på spændinger, at løsne i og omkring dine led, hvor skavanker ofte sætter sig, og du styrker din kernemuskulatur.

Har du en skade eller skavank, såsom frossen skulder, nakkesmerter eller tennisalbue, så kom og tal med den – hvad har du at miste?

Filtrér