Powerpilates

Vil du styrke din kernemuskulatur og forbedre din kropsbevægelighed gennem en effektiv træningsmetode? Vores powerpilates er designet til at gøre dig både stærk og smidig. Oplev resultater med specialiseret træning i powerpilates, hvor vores erfarne instruktører skaber en engagerende og motiverende atmosfære.

Vi praktiserer pilates som en dynamisk træning, der kombinerer grundlæggende pilatesøvelser og teknikker med styrkeprægede øvelser. Udover styrke og mobilitet fokuserer vi også på kropsholdning, balance og kropsbevidsthed. I undervisningen er der også fokus på, at du følger din naturlige vejrtrækning.

Om undervisningen

Formålet med undervisningen er at hjælpe dig med at opnå eller bevare en sund, stærk og velfungerende krop.

Tilmeld dig powerpilates og tag et skridt mod et sundere og mere energifyldt liv.