Vi træner i et roligt tempo og i trygge rammer.
Når først du er fortrolig med øvelserne, kan pilates blive en stor del af din hverdag og gøre en forskel for dig og din krop. Vi arbejder koncentreret med hele din krop med fokus på at stabilisere og støtte korsettet. Elementer fra yoga vil blive benyttet for at nedsætte muskelspændinger.
Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 26.06.2023 | 08:00-09:30 | KBH V, Vesterbrogade | Heidi Myhre |
| 2 | Tirsdag 27.06.2023 | 08:00-09:30 | KBH V, Vesterbrogade | Heidi Myhre |
| 3 | Onsdag 28.06.2023 | 08:00-09:30 | KBH V, Vesterbrogade | Heidi Myhre |
| 4 | Torsdag 29.06.2023 | 08:00-09:30 | KBH V, Vesterbrogade | Heidi Myhre |
| 5 | Fredag 30.06.2023 | 08:00-09:30 | KBH V, Vesterbrogade | Heidi Myhre |
| Se alle Se færre | ||||
Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.
Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.
Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.
