Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Pilates weekendkursus

Vi træner i et roligt tempo og i trygge rammer. Når først du er fortrolig med øvelserne, kan pilates blive en stor del af din hverdag og gøre en forskel for dig og din krop.

Vi arbejder koncentreret med hele din krop med fokus på at stabilisere og støtte korsettet. Elementer fra yoga vil blive benyttet for at nedsætte muskelspændinger.

Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 19.08.2022 16:30-18:45 KBH V, Vesterbrogade Heidi Myhre
2 Lørdag 20.08.2022 09:00-11:15 KBH V, Vesterbrogade Heidi Myhre
3 Søndag 21.08.2022 09:00-11:15 KBH V, Vesterbrogade Heidi Myhre
Heidi Myhre underviser hos FOF København
Underviser

Heidi Myhre

Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.

Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.

Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.