Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Ballet og styrketræning – seniorer
Oplev glæden ved ballet kombineret med styrketræning i et tempo, der passer til seniorer. Gennem graciøse bevægelser styrker du kroppen, forbedrer balance og koordination og opnår en rank holdning og øget kropsbevidsthed.
Styrke, balance og ynde gennem ballet
Ballet er den ultimative gratie, maksimal udstrækning, fysisk form, koordination, balance og kroppens musikalitet.
Ballet er livgivende, inspirerende og udfordrende træning for krop og sind. Den stimulerer rytmesansen, øger styrken i hele kroppen og giver en rank holdning og graciøse bevægelser.