Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Groove FIT
Oplev glæden ved bevægelse! Groove FIT kombinerer dans og fitness i et sjovt, energifyldt træningsformat uden svære trin – du danser på din egen måde og får både puls, styrke og smil på vejen.
Dans, træn og grin dig i form
Groove FIT er en sjov og enkel danseform, hvor alle kan være med. Vi får pulsen op og danser sammen – helt uden svære koreografier.
Du kan ikke gøre det forkert – heller ikke, selvom du aldrig har danset før. Hvordan foregår undervisningen? Til Groove FIT danser du enkle trin på din egen kreative måde, samtidig med at du arbejder med muskelstyrke, fleksibilitet, koordination, balance og kondition.
Vi danser til forskellige typer musik, og timen er bygget op, så hele kroppen kommer i spil.
Groove FIT er for dig, der ønsker en sjov kombination af klassisk Groove og fitness. Værd at vide Ingen forkundskaber er nødvendige – alle kan være med!