Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Motionsgymnastik
Slip tankerne og kom ned i kroppen med motionsgymnastik hos FOF København og Nordsjælland. Her træner du styrke, smidighed og balance i et roligt tempo, der giver overskud og mere energi.
Find balance, styrke og ro med motionsgymnastik
Slip tankerne og kom ned i kroppen og få en nemmere hverdag, hvor det bliver lettere at gå, stå og sidde korrekt. Vi træner alle muskler og led, så kroppen bliver stærk og smidig. Konditionen bygges langsomt op.
Udstræknings- og afspændingsøvelser samt træning af balancen indgår som en naturlig del af undervisningen.