Skip to content

Har du gået på et hold i foråret, som fortsætter i efteråret? Vi udsender forhåndsreservationer i perioden 29. maj-14. juni. Fra 25. juni kan du se alle efterårets hold online.

Hensyntagende motion hos FOF København

Skånsom træning

Skånsom træning i København og hele hovedstadsområdet – specialundervisning på små hold

Lider du af et fysisk handicap såsom gigt, knogleskørhed, kroniske rygsmerter og nakkesmerter, eller vil du styrke kroppen efter en operation? Vi har specialhold og skånsom undervisning i København og hele hovedstadsområdet. Vi tilbyder specifik træning på små hold rettet mod bl.a. knogleskørhed, gigt, KOL, diabetes, fibromyalgi, dårlig ryg og mange andre lidelser og skavanker.

Vores skånsomme træning og specialhold er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold. Kom i gode hænder med vores undervisere, styrk konditionen og oplev glæden ved målrettet træning. Vi tilbyder forskellige former for skånsom træning, både indenfor klassisk motion, men også body/mind og yoga.

Hvad er et hensyntagende hold?

Hensyntagende træning (specialundervisning) er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt undervisning. Da kommunerne yder særlige tilskud, kræves det, at deltagerne ved første fremmøde underskriver en tro- og loveerklæring.

Hvem er underviserne?

Underviserne på vores skånsomme hold er typisk fysioterapeuter eller psykomotoriske terapeuter og har omfattende erfaring med hensyntagende undervisning. Læs mere om underviseren på det specifikke hold.

Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne i skånsom træning?

Se oversigten over vores forskellige former for skånsom træning herunder, hvor du også kan se de specifikke hold. Er du i tvivl om forudsætninger for deltagelse på et specialhold, eller har du andre spørgsmål til undervisning på aftenskole, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail hej@fofkbh.dk.