Skip to content
Hensyntagende motion hos FOF København

Alexanderteknik

Alexanderteknik

Alexanderteknik er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. 

Derved lindres og forebygges smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre. Også stemmen har gavn af Alexanderteknik.

Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.

Filtrér