Body/mind

Hensyntagende body/mind træning er træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. I træningen arbejdes med at udbedre og forebygge kropslige samt mentale symptomer, bl.a. via træning af kropsholdning, afspænding- og åndedrætsøvelser. Deltag f.eks. i fysio-pilates på små hold for deltagere med bl.a. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer.

Hvor afholdes kurserne?

Vi har hensyntagende body/mind hold i bl.a. København, Gentofte og på Frederiksberg.

Hvem underviser på de hensyntagende body/mind hold?

Underviserne på body/mind holdene er eksperter på deres felt, og med særlig viden om de specifikke skavanker de underviser i at forebygge og udbedre.

Hvor kan jeg tilmelde mig?

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk