Hensyntagende body/mind-træning er træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. I træningen arbejdes med at udbedre og forebygge kropslige samt mentale symptomer, bl.a. via træning af kropsholdning samt afspænding- og åndedrætsøvelser. Deltag f.eks. i fysio-pilates på små hold for deltagere med bl.a. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer.
Vi har hensyntagende body/mind-hold i bl.a. København, Charlottenlund, Frederiksberg, Gentofte, Søborg og Værløse.
Underviserne på body/mind-holdene er eksperter på deres felt og har særlig viden om de specifikke skavanker, de underviser i at forebygge og udbedre.
Læs mere om det enkelte kursus i hensynstagende body/mind herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail hej@fof-kn.dk.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, kan du kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
