FOF København og Nordsjælland
Hatha yoga – for en bedre ryg
Styrk kroppen og skab mere bevægelighed med hensyntagende hatha yoga hos FOF København og Nordsjælland. Undervisningen er særligt tilpasset dig med udfordringer i ryg, hofter, skuldre eller nakke.
Hatha yoga med støtte, stabilitet og ro
Hensyntagende undervisning for deltagere med problemer i f.eks. ryg-, hofte-, skulder- eller nakkeregion.
Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og udstræk, så din bevægelighed i dagligdagen optimeres.