Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Yin yoga

Hensyntagende undervisning i yin yoga for dig med fysiske skavanker. 

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden. Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. 

Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger (3-7 min) samt afspænding. 

Der tages individuelle hensyn og stillingerne tilpasses den enkelte deltager.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 14.08.2025 09:00-10:30 Yoga Amager Merete Rost
2 Torsdag 21.08.2025 09:00-10:30 Yoga Amager Merete Rost
3 Torsdag 28.08.2025 09:00-10:30 Yoga Amager Merete Rost
Se alle Se færre
Holdnr. 25230470

Yin yoga

  • Torsdag 14.08.2025
  • 09:00-10:30
  • Yoga Amager
  • Merete Rost
  • 18 gange
DKK 2.085,-
Arbejdsledig, København DKK 2.321,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.889,-
Pensionist, København DKK 1.889,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.889,-
Studerende, København DKK 1.889,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.889,-
Unge 18 - 25 år København DKK 1.889,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.889,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.889,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Merete Rost underviser hos FOF København
Underviser

Merete Rost

Uddannelse: Jeg er uddannet i yoga mod stress (2020), yin yoga (2021), yoga nidra (2021), sanselig yoga (2021) og restorativ yoga (2022).

Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2020.

Andet: Mit store ønske er at skabe et rum, hvor der er plads til hele dig – et rum hvor du kan hvile i dig selv og i din krop.

Se mere på mereterost.com.

28762137