Skip to content
Coretræning hos FOF København

Træning for lænd og nakke

En øm og træt lænd og nakke trænger ofte til bevægelse og styrke.

Holdet er for dig, som ønsker mere styrke, smidighed og bevægelighed i lænd og nakke. På holdet tages der hensyn til den enkeltes formåen og omdrejningspunktet er kvalitet i bevægelsen fremfor opvisning og præstation. Afspænding vil indgå i undervisningen.