FOF København og Nordsjælland
Træning i vand – ca 26 grader
Oplev bevægelsesfrihed og styrke i varmt vand. Træning i 26 grader giver skånsom motion, øget smidighed og bedre styrke uden at belaste kroppen.
Skånsom og effektiv træning i vand
Træning i vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Deltagerne skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.
Bemærk
Da kommunen yder særligt tilskud til dette hold, kræves det, at deltagerne ved første fremmøde underskriver en tro- og loveerklæring.