Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Core-træning – sommerhold
Intensiv core-træning på sommerhold, hvor du styrker mave og ryg gennem funktionelle øvelser. Træningen giver øget stabilitet, bedre balance og mere energi og er tilrettelagt, så alle kan være med uanset niveau.
Stærk core, bedre holdning og mere energi i hverdagen
På dette sommerhold træner vi efter et intensivt program, som styrker og stabiliserer korsettet – de centrale muskler omkring ryg og mave.
Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning.
Holdet er tilrettelagt så alle kan være med.