Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Mave-baller-lår
Træn hele kroppen med fokus på mave, baller og lår. En effektiv time med styrke og kondition, hvor du får pulsen op, styrker muskulaturen og slutter af med stræk og afspænding.
Styrk kroppen og få ny energi
Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt. Du får sved på panden, der er godt med konditionstræning, og vi sørger også for at få strukket kroppen godt igennem, når vi slutter med afspænding.